Sabato 9 Marzo e Domenica 10 Marzo si svolgerà un corso base di Nordic Walking per apprendere la tecnica della camminata con i bastoncini.

il programma prevede:

Sabato 9 Marzo 1° Modulo 14:30-17:00  a Cesena presso il centro sportivo Nuova Virtus Cesena Nordic Walking in Via Falconara 88 - Ponte Abbadesse, con ritrovo ore 14:15 per consegna bastoncini.

Domenica 10 Marzo 2° Modulo 9:00-11:30 a Cesena 
al Parco Ippodromo Via Fausto Coppi

Il corso è sviluppato in due giornate per apprendere la tecnica dell'utilizzo dei bastoncini attraverso le 5 fasi del nordic walking:
1)Rilassamento e recupero della camminata naturale
2)Sviluppo coordinativo e tecnica alternata
3)Elementi posturali
4)Respirazione
5)Tecniche avanzate
E' necessaria la prenotazione scrivendo a nordicwalkingnvc@gmail.com completando i seguenti dati:

Nome e cognome, nato/a, il, residente a, in Via,  codice fiscale, numero di telefono, 

o telefonando al 3357257707

Mara Fullin
#nuovavirtusnordicwalking

Nuova Virtus Cesena A.S.D.
Loc. Ponte Abbadesse | Via Falconara, 88
47521 Cesena (FC)

Telefono / Fax 0547 613822
www.nuovavirtuscesena.it | info@nuovavirtuscesena.it